Дневник тренировок недатированный, А5, 96 л., Hatber Don`t stop!, 7БЦ, лам. глянцевая

Дневник тренировок недатированный Hatber "Dont stop!" - это план самоконтроля и самопроверки, поможет всем любителям ЗОЖ. Изделие представляет собой идеально структурированный ежедневник для занятий фитнесом и приобретения желаемой формы тела посредством контроля питания, планирования процесса тренировок и отведения времени на восстановление. Фиксирование данных поможет продумать тактику, составить стратегию и развить "спортивное мышление". Недатированной записной книгой можно начать и продолжать пользоваться в любое время года и ни одна страница не пропадёт.
Дневник содержит 96 листов белой офсетной бумаги 70 г/м2, печать в 2 краски. Оригинальный внутренний блок разделён на 3 раздела: 1) Вводная часть: вступительное слово для кого и для чего предназначен ежедневник, как правильно его использовать. Тут также есть небольшой рассказ про самые популярные виды тренировок, некоторые советы и рекомендации для новичков и самое главное - подробные таблицы калорийности продуктов; 2) Дневник питания и программа тренировок: каждой новой неделе посвящен целый разворот, куда подробно можно записывать все свои действия. В конце каждого месяца - статистика за пройденный этап; 3) Рецепты - можно записывать любимые рецепты, фиксируя калорийность блюда.
Прочный книжный переплёт (7БЦ) с глянцевой ламинацией, надолго сохранит аккуратный внешний вид изделия, а также защитит листы от замятия и механического повреждения. Фитнес-дневник удобного А5 формата, он легко поместится в любой спортивной сумке или рюкзаке, его очень удобно брать с собой в зал.
Характеристики:
Вид ежедневника: тематический недатированный
Формат: А5
Размер, мм:
Количество листов: 96
Переплёт:  твёрдый (7БЦ)
Тип скрепления: ниткошвейный
Материал обложки: картон/бумага
Отделка обложки: полноцветная печать, выборочное уф-лакирование
Внутренний блок:  офсет, бумага белого цвета
Плотность бумаги, г/м2: 70
Печать блока: 2 краски
Перфорация уголков блока: нет
Линовка: стилизованная
Срез блока: белый
Форзац/нахзац: белый
Скругление уголков: нет
Наличие ляссе:  нет
Упаковка: б/у